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¿Cuándo tomar té matcha?⏰

Hoy en día, la vida moderna a menudo está llena de actividades y distracciones.

Hay trabajo (por supuesto), redes sociales y bastante estrés. Si queremos ser productivos y tener una vida equilibrada, es aquí donde el Alma Matcha puede ayudarte.

➡️ Con él podrás mantenerte en forma, más saludable y más enfocad@ en el trabajo o los estudios. 

➡️ Para aprovechar al máximo los beneficios el té matcha, el tiempo es crucial.

➡️ Especialmente porque el momento adecuado varía según tu objetivo con el matcha. 

➡️Así que aquí te contamos cuándo es el mejor momento para beber Alma Matcha.

¿POR QUE TOMAR TÉ MATCHA ANTES DE TRABAJAR?👨🏻‍💻

Estudios concluyen que el té verde matcha es beneficioso para mejorar el rendimiento en tareas cognitivamente exigentes, ayuda a aumentar la concentración y te mantiene enfocado. 🤓

Básicamente, una taza de matcha es una excelente idea antes del trabajo, los estudios o durante una tarea que requiera concentración.📚

Gracias a la interacción entre la L-teanina y la cafeína en el Matcha, el efecto de mejora de la concentración del Matcha durará horas. 

Por el contrario, el impulso de un café tradicional o una bebida energética durará poco tiempo.🤏🏻⌛

¿POR QUÉ TOMAR TÉ MATCHA DESPUÉS DEL ALMUERZO? 🍴

El consumo de té Matcha ayuda a mantener ágil tu sistema digestivo

La razón por la que el té matcha mejora la salud digestiva es porque aumenta la actividad de la pepsina. Esta es una enzima producida en el revestimiento del estómago, donde ayuda a descomponer las proteínas. 💃🏻

Como resultado, su sistema de digestión funciona de manera más eficiente y es más capaz de extraer nutrientes de los alimentos. 🍐🥙🍌

Sin embargo, evite consumir té verde matcha inmediatamente después de su comida. Los nutrientes no se absorberán correctamente, porque los taninos y la cafeína del té verde matcha actúan como obstáculos durante la digestión. 

Es mejor esperar de 30 a 45 minutos antes de beber una taza de té matcha.✋🏻⏱️

TOMAR TÉ MATCHA POR LA TARDE🌆

Existe un fenómeno común llamado inmersión posterior al almuerzo, en el que experimentamos una caída en los niveles de energía después de la comida del mediodía. Por lo general, esto es de 1 a 2 después del almuerzo. 🍝

Ahora, en un mundo ideal, podría salir a caminar o hacer algún tipo de ejercicio durante unos minutos para aumentar la frecuencia cardíaca. 🏃🏻‍♀️

Pero en general con el ritmo de vida actual, esto no es posible. En cambio, un pequeño refuerzo de energía, como una taza de Alma Matcha, podría hacer que te actives y ayudarte a pasar la tarde. 🥤

Piensa en ello como una bebida energética natural y de liberación lenta. 🥳

El resultado no solo durará horas, sino que, como beneficio adicional, podrás disfrutar de un sabroso manjar si tomas una versión de nuestros Alma Lattes.

¿CUANDO NO BEBER TÉ MATCHA? 🛑🙅🏻

Si tú sistema digestivo es sensible evita beber matcha con el estómago vacío. Deja que la comida se digiera un poco durante 30 minutos antes de consumir tu primera taza de té verde. 

Deje de beber matcha al menos 4 horas antes de irte a dormir. 💤

La cafeína permanece activa en el torrente sanguíneo durante varias horas y puede mantenerte alerta cuando realmente desees descansar.

Evita consumirlo justo después de almorzar porque podrá interferir con la absorción de nutrientes. Es ideal esperar 30 a 40 minutos para tomar una taza de té matcha caliente que te ayude a digerir mejor.💁🏻